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Dernière modification le
4 Février 2012 |
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PISCINE INTERCOMMUNALE
ALBERT LEBOUL
Club de Natation : 02 54 97 19 95
www.salbrisnatation.fr
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: AQUABIKING
Salbris Natation, après
avoir développé la natation adulte (perfectionnement
et/ou entrainement) la gymnastique aquatique depuis plusieurs
années (Aquagym, Aqua-douce pour les femmes enceintes,
Aqua-rythmo, Aqua-jogging pour près de 10 séances
par semaine) a souhaité pour la rentrée 2009/2010
créer l'événement en offrant à
tous la possibilité de découvrir un concept novateur
en matière de sport et de détente aquatique.
Le vélo aquatique, puisqu'il s'agit de cela, peut être
pratiqué par tous, hommes et femmes quelque soit son âge
ou son niveau de maitrise du milieu aquatique, puisqu'il n'est
pas nécessaire de savoir nager, sportif confirmé
ou pas.
Cette nouvelle activité, plus souvent proposée
dans les grandes villes ou agglomérations fera donc
partie de l'ensemble de l'offre des activités que l'association
natation proposera dés septembre 2009.
Qu'est-ce que le vélo
aquatique ?
C'est la pratique du
vélo, comme un vélo d'appartement, mais dans l'eau.
Vous êtes immergés à hauteur de taille et
vous pédalez en cours collectif, avec un coach et en musique.
Comment ça
marche ?
Le Vélo aquatique
permet de réaliser des exercices comme dans une salle
de sport : simulation de côtes, descentes, danseuse, sprint,
etc…, tout ça en musique très rythmée
avec un coach super motivé.
Quels sont les bienfaits
et bénéfices ?
Le Vélo aquatique
fait du bien à l'esprit mais aussi à votre corps,
et c'est là le principal objectif. Sa pratique permet
d'améliorer les performances du système cardiovasculaire,
et renforce le dos, l'abdomen, les jambes et les fesses, en résumé
c'est bon pour le cœur et les muscles. En plus d'être
excellent pour l'endurance, il permet d'éliminer les accumulations
de graisse, l'eau réalise une sorte de massage sous-marin
ayant une action très positive sur la peau, les tissus
et les muscles. La circulation sanguine cutanée est activée,
la peau se raffermit et l'élimination des toxines est
stimulée.
C'est selon certains
phlébologues qui se sont exprimés sur le sujet,
"… l'arme absolue pour lutter efficacement contre la
cellulite et l'effet peau d'orange… "
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Altitude : 109m
